Hilfe bei Ängsten, Depression, Trauer, Burnout, Krisen, Schmerzen in Sauerlach

Angststörungen sind sehr verbreitet. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass der Betroffene Angst hat in Situationen oder vor Objekten, die objektiv nicht gefährlich sind und damit von anderen auch nicht als bedrohlich empfunden werden. Der Betroffene weiss das, aber hat trotzdem Angst. Angst äußert sich manchmal vorwiegend in körperlichen Symptomen (z.B. Herzrasen, Schwindel), ohne dass formulierbare Angstgefühle im Vordergrund stehen. Vor allem Panikattacken sind dadurch gekennzeichnet, dass eine extreme körperliche Symptomatik scheinbar aus dem Nichts auftaucht, die an einen Herzanfall oder ähnliches denken lässt.Die therapeutische Unterstützung bei Angstproblemen konzentriert sich zunächst auf Erklärung und Aufklärung darüber, wie die Angst entsteht und wie sie aufrecht erhalten wird. Entspannung und kognitive Arbeit tragen zusätzlich dazu bei, die Symptome einzudämmen. In der Imagination lassen sich angstbesetzte Situationen mental durchspielen sowie tiefere Ursachen bearbeiten.

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Der folgende Überblick stellt typische Probleme und mögliche Therapieansätze dar

Therapeutische Methoden im Überblick

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Der folgende Überblick stellt typische Probleme und mögliche Therapieansätze dar

Ängste und Panikattacken

Depressionen

Psychosomatische Beschwerden und Schmerzen

Krisenhafte Situationen

Trauer und Verluste

Stress und Burnout

Therapeutische Methoden im Überblick

Klientenzentrierte Gesprächstherapie

Lösungsorientierte Therapie

Kognitive Therapie

Imaginationstherapie

Systemische Therapie

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